Dưới đây là một số tác dụng của nước khiến phụ nữ bất ngờ.
1. Bệnh tim mạch
Theo china.com.cn, nếu có tiền sử về bệnh tim mạch, chị em nên tạo ra kế hoạch uống một cốc nước lọc trước khi đi ngủ, như vậy có cách đề phòng những nguy cơ dễ gặp vào sáng sớm như đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim.
Nhồi máu cơ tim và một vài bệnh liên quan tới tim mạch khác do độ nhớt của máu cao gây nên. Bình thường, khi chúng ta ngủ say, các bộ phân cơ thể tiết ra mồ hôi, gây tình trạng mất nước, từ đó lượng nước trong huyết tương giảm, độ nhớt của máu tăng cao. Nếu trước khi ngủ ta uống một cốc nước, độ nhớt của máu có giải pháp sẽ giảm đi rất nhiều, các nguy cơ phát bệnh tim mạch đột ngột sẽ được khống chế tốt hơn. Vì thế uống một cốc nước trước khi đi ngủ thậm chí có giải pháp cứu tính mạng của bạn, nhất là những người có tiền sử về bệnh tim mạch.
2. Nám da
Rất nhiều người đều nghe nói uống một cốc nước vào sáng sớm sẽ rất tốt cho cơ thể. Một số loại nước thường được phái yếu quý cô tin tưởng sử dụng giúp đẹp da như pha muối, mật ong, chanh. Vậy nên uống loại nước nào tốt nhất?
Sau một đêm tiến hành trao đổi chất, những chất độc trong các bộ phân cơ thể cần có môi trường thuận lợi để được thải ra bên ngoài, nước lọc sẽ là lựa chọn tốt nhất. Nếu uống nước có đường hoặc thêm một số những dưỡng chất quý khác, các bộ phân cơ thể sẽ cần thời gian nhất định để chuyển hóa, không thể mang lại tác dụng thanh lọc nhanh nhất. Vì thế, sáng sớm uống một cốc nước lọc là liệu pháp tốt nhất để giúp cải thiện nhan sắc.
Xem thêm:
3. Cảm cúm
Khi bị cảm cúm, các bác sĩ thường khuyên bệnh nhân cần uống nhiều nước. Đây là phương pháp chữa bệnh rất hữu hiệu cho một số người mắc bệnh cảm cúm. Khi mắc bệnh này, khả năng miễn dịch của toàn bộ cơ thể giảm, mồ hôi tiết ra nhiều, nhịp thở nhanh, khiến cơ thể rất cần bồi bổ thêm nước để hỗ trợ quá trình trao đổi chất. Uống nhiều nước không chỉ giúp tăng quá trình tiết mồ hôi và tiểu tiện, còn có ích để điều tiết nhiệt độ cơ thể, giúp các vi khuẩn, virut trong các bộ phân cơ thể được thải ra ngoài dễ dàng hơn.
4. Đau dạ dày
Những người bị đau hoặc thấy được dạ dày không hoạt động tốt, có thể dùng cách thức ăn cháo loãng. Tuy nhiên, phụ nữ phải ăn nóng trên 60 độ C. Ở nhiệt độ này, cháo mềm, nóng hổi khi đưa vào miệng sẽ mau lẹ tan ra, xuống ruột dễ tiêu hóa, rất tốt cho người bệnh.
Đặc biệt, cháo hàm chứa rất nhiều nước, có biện pháp làm sạch đường ruột và các chất độc hại trong dạ dày, đẩy chúng ra khỏi cơ thể.
5. Táo bón
Hai nguyên nhân gây táo bón là các bộ phân cơ thể bị thiếu nước và đường ruột, các cơ quan liên quan không có mẹo hay bài tiết. Nếu thuộc nguyên nhân thứ nhất, bạn cần đến gặp bác sĩ để xác định bệnh tình, mỗi ngày nên uống thêm nhiều nước.
Nếu do đường ruột có vấn đề, quý cô cần uống ngụm nước lớn, động tác nhanh. Hành động này giúp nước nhanh lẹ đi tới đại tràng, kích thích nhu động, thúc đẩy quá trình bài tiết. Lưu ý, không uống từng ngụm nhỏ, tốc độ nước quá chậm, dễ bị hấp thu ở dạ dày xuất hiện nhu cầu tiểu tiện, không có công dụng tốt cho đại tiện.
6. Buồn nôn
Nếu gặp phải tình trạng này, quý cô không nên sợ hãi. Bởi nôn ra một số chất độc hại sẽ giúp các bộ phân cơ thể dễ chịu hơn. Nếu nhận ra khó, chị em có biện pháp dùng nước muối để kích thích. Cụ thể, pha một cốc nước muối nhạt, uống vài ngụm sẽ kích thích chất độc thải ra ngoài cơ thể. Sau thời điểm nôn sạch, bạn có cơ hội súc miệng bằng nước muối. Ngoài ra, để giải quyết việc mất nước sau khi nôn quá nhiều, nước muối nhạt cũng là dung dịch rất tốt, giúp người bệnh giảm bớt hiện tượng mệt mỏi.
7. Béo phì
Một số người cho rằng, không uống nước có mẹo hay giảm béo. Tuy nhiên, thời kỳ này các chuyên gia y học khẳng định đây là cách làm sai lầm. Nếu không uống nước, lượng mỡ trong các bộ phân cơ thể khó tiến hành trao đổi chất, khiến thể trọng của bạn sẽ càng tăng. Rất nhiều phản ứng hóa học trong các bộ phân cơ thể phải lấy nước làm môi trường trung gian. Các trách nhiệm tiêu hóa, nội tiết, thải độc đều cần tới nước.
Với một vài người muốn giảm cân, sau khi ăn 30 phút, bạn có giải pháp uống một chút nước để làm tăng có nhiệm vụ tiêu hóa của cơ thể.
8. Mất ngủ
Khi con người chìm vào trong giấc ngủ, nhiệt độ giảm cơ thể giảm dần. Vì vậy, muốn có giấc ngủ sâu, toàn bộ cơ thể phải ấm áp. Theo các bác sĩ, việc tắm nước ấm hoặc ngâm chân nước nóng cũng là bí kíp giúp phụ nữ sẽ dễ dàng đi vào giấc ngủ. Các nghiên cứu kỹ y học cho thấy nước ấm là liều thuốc uống an thần có kết quả tốt cho một số người khó ngủ.
9. Phiền muộn
Trạng thái tinh thần của con người có liên hệ mật thiết với có nhiệm vụ sinh lý của cơ thể, hormone chính là chất liên kết giữa hai bên. Bộ não chiết xuất ra chất endorphins gọi là “hormone hạnh phúc”, còn thận tiết ra chất adrenaline thường được gọi là “hormone đau đớn”. Khi con người đau khổ, phiền muộn, tỷ lệ adrenaline mà thận tiết ra sẽ tăng cao, nhưng nó cũng có nhiệm vụ như một số chất độc khác của cơ thể, có thể được bài tiết ra ngoài bằng cách uống thật nhiều nước. Bên cạnh đó, việc tiết mồ hôi hoặc khóc to cũng là cách loại bỏ chất adrenaline ra khỏi cơ thể.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét